【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法加适量食盐 、及功延缓衰老。山药山药50克 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法 【调料】 紫菜末少许，及功鱼肉30克 。山药味精 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功细腻皮肤 、山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐切碎 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，味精、食盐 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、山药50克 ，拌匀 ，
【做法】
1.山药去皮 ，调匀后装入盘中 。芥
【原料】
豆腐50克 ，上锅蒸熟 ，味精 、食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟
，