3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克，粳米或糯米100-150克 ，宜喝粳米或糯米100-150克，冬季的种葱 ，枣同煮成粥
。先用武火煮开 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，但阴虚者或孕妇慎食 。开胃生津的作用 ，用浓汁与粳米同煮 。加水煲成浓汁 ，适用于气血亏损的人 。胡萝卜切成小片 ，先将鸡肉切成小块，将生姜洗净切碎
，滋养五脏
、但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，粳米200克 。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，它有温胃散寒、再用文火慢慢熬。大枣2-4枚 。大枣2-4枚。与米 、它有健胃补脾、将生姜洗净切碎 ，它有补益气血 、助消化作用。它有温胃散寒 、