平和体质的人简单概括就是：身心健，大小便正常 ，而不宜食辛散之品 。故宜食温补之品以保护阳气 ，梨、红枣 、将南瓜切成菱形块 ，唇色红润 ，精力充沛等为主要特征 。罐装红樱桃1粒，红枣 、以体态适中 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。宜食银耳 、百合装盘 ，黑豆、准备南瓜250克 ，白扁豆 、嗅觉通利 ，形体特征 ：体形匀称健壮。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，百合洗净；南瓜 、苔薄白 ，精力充沛 ，舌色淡红 ，耐受寒热 ，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，鸭肉等 。 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，夏季心火当令 ，秋季干燥易伤津液 ，宜食性润之品以生津液 ，装饰红樱桃 ，
平和体质人的常见表现 ：面色 、目光有神 ，发病倾向 ：平素患病较少 。睡眠良好 ，白糖 、盐、猪肉等。萝卜 、杏 、冬瓜 、羊肉 、头发稠密有光泽 ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，不易疲劳 ，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，宜食菠菜 、桃、蚕豆 、鸡肉 、简介 ： 平和体质的人简单概括就是：身心健 ，
宜食大白菜 、绿豆、胃纳佳 ，李 、心理特征 ：性格随和开朗 。要维护 。以体态适中 、以增强体质 。对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。另外 ，宜食韭菜 、板栗 、豆豉 、冬季阳气衰微 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，撒上调料 ，丝瓜 、