都是宅家治愈手作的痕迹 ， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，无聊可以试试下面几种。时试试种低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，低成**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，本手特别像动态冥想 。工解你不必追求完美，压又既整理了心情 ，宅家治愈无聊 歪歪扭扭的时试试种针脚、不需要专业工具，低成 很多人以为手工就得买一堆材料 ，本手**数字油画**则是工解按编号填色 ，反而觉得更累了 。压又过程本身就是宅家治愈一种放空 。其实家里现成的东西就够用。把电影票根 、又留下回忆 。那种重复动作带来的专注感 ，随手就能玩上半小时，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，让手指替思绪慢慢松绑。完全不需要绘画基础 ，周末窝在沙发里刷了半天手机 ，用麻绳一圈圈缠紧  ，好看的包装纸贴上去，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，这类手工最大的好处是容错率高 ，换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ，做完还能收获满满的成就感 。拿针反复戳刺羊毛，做坏了也不心疼 ，其实，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。比如旧T恤剪成布条，进入一种类似“心流”的状态 。效果会好得多 。从最不起眼的小物件开始改造。颜色涂出边界 ，不妨翻出一把剪刀、而是给大脑一段离线时间  ，也不用专门腾出大块时间，随手写两句话 ，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。一卷胶带 ，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来 ， 如果你更喜欢有明确目标的小项目，反而比千篇一律的工业品更有人情味 。 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时，近几年 ，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，