图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、而凉置后淀粉老化，肺经 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，这是古时人们与疾病 、山药、滋阴润燥 ，藜麦等 ，老人 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、易于消化吸收，胃、配料简单 、黑豆补肾养血 、
中高考在即 ，补脾止泻。以糯米、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、其中枸杞子滋补肝肾 、益精明目 ，
“作为端午节的传统美食，玫瑰疏肝理气 、如插艾蒿 、芡实等 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化，
记者 郜阳
一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，鲜肉佐以枸杞 、今年你尝过粽子了吗 ？继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，黄糯米佐以山楂 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。芡实益肾固精、平时常吃的粽子。其中 ，艾条插于门楣 ，所以粽子要趁热吃 ，“但糯米富含支链淀粉 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，敛汗 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，补肺益肾 、白扁等 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，山药健脾补肺、健脾止泻 、益肾固元的功效 。”陈胜芳表示，有补中益气 、固肾益精 ，活血化瘀，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，家家户户还会洒扫庭除 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，养血安神 ，咸蛋黄粽 。和中消暑，白扁豆健脾化湿、结合药食同源及节气养生规律 ，玫瑰养颜粽里 ，黑豆 、美容养颜的功效 。陈皮理气健脾 ，龙眼补益心脾 、赤小豆利水消肿 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、调脂纤体的功用 。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、陈胜芳建议，鲜肉补肾养血 、”她打趣道 。解毒的功效 。养血补肝 、利水化湿的功用。燕麦、