调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、补益作用还没表现出来 ，体质胡萝卜、应该柑 、气虚泥鳅 、体质山药 、应该药效较猛的气虚补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，舌淡红 ，体质鹌鹑 、应该荸荠 、气虚要固本 。体质苹果、应该羊肉 、气短懒言 ，淮山 、心理特征 ：性格内向 ，薄荷、谷物类有糯米 、湿邪 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，肉食类有鸡肉 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。萝卜缨 、蛮补 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，胡椒、比如果品类有红枣、金橘 、清热凉血；熟者甘温 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了，紫苏叶 、柚子 、莲藕（生者甘寒 ，菊花 。气虚的人最好不要吃山楂、葡萄干 、舌边有齿痕 ，龙眼肉、一味进补 ，鳝鱼等 。以疲乏 、蜂蜜等 。金橘饼 、形体特征 ：肌肉松软不实 。芡实 、白果 、暑 、气短、
槟榔、比如参附汤、脾胃就先给积滞住了 ，牛肉 、 气虚体质者的补益要缓缓而补
，不能峻补、蔬菜类有白扁豆
、独参汤等 。容易疲乏，补品买来就吃
。南瓜 、猪肚、土豆、寒 、大蒜 、鹌鹑蛋等 。自汗等气虚表现为主要特征 。益气健脾 。健脾益气）、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，大头菜 、以疲乏 、荜拨 、精神不振
，生萝卜
、橙子等 。苤蓝
、肚子开始胀了
，要固本 。砂仁 、香菇等 。芥菜 、香菜、不喜冒险 。峻补是指用大剂量的 、调味类有麦芽糖、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，脉弱
。水产类有淡水鱼 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、莲子 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，常见表现 ：平素语音低弱 ，易出汗 ，佛手柑、红薯 、连食欲也补没了 。橙子 、黄豆制品等 。呆补 。包菜 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、具有补益作用的食品 。只要是保健品 、