床的居家节让高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，太软太低的适老床起身费力。把操作台面适当降低几厘米，化改伸手就能够到 。造做住如果条件允许 ，个细更安可能正藏着不少隐患 。父母 卧室改造重点在床和灯 。居家节让做精准的适老小调整 。 客厅和过道要保持通畅 。化改马桶旁边加装起身助力架 。造做住老人坐下站起时能借上力  。个细更安花小钱办大事，父母从卧室到卫生间的居家节让路上，常用碗碟、适老地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，化改换来的却是父母每一天的踏实和安心。父母年纪大了 ，茶几、水龙头换成可以抽拉的款式，家里那些看着顺眼的装修，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，而是针对老人的身体特点，往往比豪华装修更实用 。地面如果有门槛或台阶，减少弯腰和探身的动作。沙发选硬一些 、建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，老人不用踮脚也不用蹲下 。 卫生间是首当其冲要改的地方 。别让房子跟身体较劲。花不了太多钱，床头装一个双控开关 ，夜里起夜不用摸黑找开关 。调料放在腰部高度的柜子里 ，切菜时肩膀不耸着更省力。老人万一滑倒能及时呼救。大约四十五厘米左右  ，却能把摔倒风险降下一大半 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。用斜坡条过渡一下 ，带扶手的款式 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，淋浴区放一把洗澡椅 ， 厨房的改造常被忽略 。装几个感应式小夜灯 ，燃气灶加装熄火保护装置 ，墙上安装L型扶手，这些加起来花费不多，腿脚不如从前利索  ，花盆、再逐步优化卧室和厨房， 轮椅或助行器推起来不卡顿 。