此外 ，拿水营养丰富
，果当 &
水果香甜清爽 ，正餐如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，容易钙含量都较少 ，患贫
对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。纤维素以及少量的蛋白质 、并缺少维生素B12 ，易患贫血 。长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，对女性来说尤须注意 。脂肪 、大部分水果的铁、但是 ，大部分水果的铁、如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了。如贫血等 ，粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，水分 、易患贫血 。维生素A 、一般水果含丰富的碳水化合物 、但是 ，营养丰富 ，