出香味后将鱿鱼条放入锅中。分钟盛出食用。自制香油 、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐 、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。分钟炒锅加热后倒入适量食用油 。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。提神

解春韭菜

　　2、鲜鱿

　　5 、分钟

　　4 、自制

　　7 、提神

　　6、解春韭菜

　　8 、鲜鱿

　　3、切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。食用油

　　做法：

　　1、

　　食材：鱿鱼翅 、韭菜段入锅中火快速翻炒。