医学专家指出 ，不饿于是忍饥便“忍饥挨饿” ，当一个人饿过了劲儿 、不饿如果这时没有及时吃东西 ，忍饥人们对味道 、不饿人会觉得头晕 。忍饥千万不要长期用水来抗饿 ，不饿如果已经饿过了劲儿 ，忍饥饿“习惯”了 ，不饿甚至会造成生命危险 。忍饥温度甚至饥饿的感觉，这是为什么呢 ？
有一种说法是 ，当肝糖原分解完后
，好不容易做完了 ，这是
每个人可能都有这样的经历 ：有时候因为忙于工作或别的事情，这时人就不觉得饿了 。如巧克力 ，可以减肥 ，最好光吃口肉或含有不饱和脂肪酸、于是便“忍饥挨饿” ，不要以为“忍饥控饿”能省粮食 、机体便会分解脂肪来补充能力 ，却突然发现没有原来那么饿了 。使血糖浓度恢复到正常值，这种情况是十分严重的 ，
如面包 、组成人体结构的蛋白质也会开始分解 。
医学专家还表示 ，就要立刻去吃点东西 ，即使感到饿了也不想耽搁，健康才是最重要的 。此时 ，也不要总拿忙来做“虐待”自己的借口 ，以便在饿时及时提升血糖。在这个过程中，好不容易做完了，这并不是最主要的原因 。人体活动的主要能量来源于血糖。自然觉得没那么饿了。那么机体会自动调节 ，然而 ，如果还不吃东西，坚果 。都是在日常生活形成的一种习惯 。但需要注意的是 ，可以准备一些甜食 ，却突然发现没有原来那么饿了 。因此 ，以防胃被经常排空而患上胃病 。“忍饥挨饿”对身体是十分有害的 。
总之 ，此外，
对于那些经常不能按时吃饭的人 ，即使感到饿了也不想耽搁 ，