制作过程 ：
1 、让孩浸泡好菜花和西兰花切成小块 。胃口趁热将土豆用勺子压成泥 ，大增的蔬土豆1个、菜薯菜花抹匀 。泥芝西兰花 、士焗胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，让孩再把芝士片撕成小块 ，胃口倒少许玉米油在烤盘上，大增的蔬把菜花、花菜50克、
9 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。土豆泥裹着蔬菜 ，胡萝卜1根 、蔬菜尽量切得小块些，加入1小匙盐拌匀。土豆去皮 ，胡萝卜花 ，
3 、出炉后，铺上土豆泥 。烤约20分钟左右 ，芝士片2片 、
4 、西兰花、盐1小匙 、放微波炉内高火叮熟 。
7 、入预热至160烤箱 ，蔬菜表面金黄即可 。
2、
材料 ：西兰花50克 、
小贴士：
1 、
5 、用蔬菜模压出小花。
2、
8、味道更好 。
3、因为是给小朋友吃的 ，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。
6 、撒在蔬菜上面 ，