起油锅，春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，绿尖椒切小块；

　　5 、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、椒炒倒入锅中，春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒

　　做法 ：

　　1、春季菜辣

　　原料：新鲜海虹 、容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹出香后 ，椒炒干红辣椒 、春季菜辣烹入料酒和生抽，容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、姜蒜。去掉海虹肉上的足丝；

　　4  、兜匀出锅即可 。爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6  、

绿尖椒 、