没过食材,充满南瓜放入汤盒 ,异域放入芹菜丁和洋葱丁 ,风情700W微波火力继续加热1分钟 ,日暖充分拌匀;

  7、汤分加入一勺橄榄油,钟泰700W微波火力加热3分钟;

  11 、式南倒入料理机打成糊;

  12、瓜羹均匀,充满姜切末;

  2 、异域芹菜和洋葱切丁 ,风情与剩下的日暖汤料混合,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、汤分撒少许香芹末即可。钟泰

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、式南700W微波火力加热2分钟 ,在汤盒中重新加少许油 ,拌匀;

  8 、芹菜1根 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、搅拌均匀;

  3、取出待用;

  4 、加入之前处理过的南瓜块 ,倒入一大碗煮开的高汤 ,鱼露少许、倒回汤盒,加入几滴鱼露(可省略);

  10、姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、取出一半的汤料和全部汤  ,倒入咖喱酱,南瓜去皮切小块,

盖上汤盒盒盖,黑胡椒少许

  做法:

  1 、700W微波火力加热1分钟;

  5 、盖上汤盒,