3 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、蔬菜 ：竹笋 、生素食物草莓 、生素食物榴莲 、生素食物红苋菜 、生素食物山竹 、生素食物腰果 、生素食物芽菜、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物黑枣等 。生素食物油菜花 、生素食物
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、生素食物龙须菜、生素食物龙眼 、生素食物罗勒
、豆浆
、核仁
：杏仁 、红枣 、韭菜 、水果 ：金橘
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；
4 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子、荔枝 、川七 、腐竹、
木瓜 、释迦 、