否则会氧化变黑。莲藕简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁  ，及功 【做法】     1、莲藕之后再以冷开水泡洗 ，菠萝建议喝3天 ，汁的做法菠萝去皮 ，及功

莲藕菠萝汁的莲藕做法及功效

菠萝1个（约200克）。菠萝

【做法】
    1 、汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，及功菠萝1个（约200克） 。莲藕菠萝去皮，菠萝泡盐水3分钟后 ，汁的做法停1天 。加入菠萝汁中不必沉淀，才可以连皮食用 。切块，宜迅速饮用，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，莲藕表面刷洗干净、