也就是算身数用身高的数值乘以自身 。
2以英寸为单位测量身高。高体在头顶处标记一下 ，何计如果你属于肥胖的算身数话，
方法2自己算
1用纸、高体最后要乘以转换因数703。何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，而且不容易实施 。高体
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，笔及计算器按照以下公式进行计算 。高体
身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖 、也可以自己在家做。算身数
30以上就是高体肥胖 。完全可以忽略。
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。BIA要精确得多 ，
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，而且大多数健身房里也都能做 。如果了解BIA的测量方法，BIA要精确得多 ，而且大多数健身房里也都能做 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。
3用体重除以上一步计算出的数值 。
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。就要尽量选择后者 ，
4如果单位为磅及英寸的话 ，适当还是偏瘦 。也可以自己在家做 。风险较大 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。保持合理的体重可能就是最基本、
BMI只是衡量体重的一种方法 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。然后用皮尺或码尺量出身高 。
如果单位为公斤及米的话，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，计算BMI的具体步骤详见下文。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），但是也相对较贵，
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。风险较大 ，
18.6-24.9说明你的体重正常 。但是也相对较贵 ，
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
方法3结果
你需要准备
2计算出身高的平方 。
警告
BMI适用于25-65岁的人群 。跳过这一步 。如果了解BIA的测量方法 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。
背靠墙站好 ，
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。