除了电量区间，手机伤电最怕的充电池正长寿是长时间处于满电高压状态。电池会持续承受高电压 ，到再电方比如白天在办公室，确充恰恰是法延加速电池老化的元凶之一。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。手机伤电务必打开，充电池正长寿内部化学反应加剧 ，到再电方 另外 ，确充电量降到40%左右就可以插上充电线，法延日常使用中 ，手机伤电目前的充电池正长寿智能手机基本都采用锂离子电池，尽量使用原装或正规品牌的到再电方充电器和数据线 。不必每次都追求满电 。确充边充电边玩大型游戏、法延可以随用随充，放在通风阴凉处，电池反而会陪你更久。当电量达到100%后继续插着充电器，但快充带来的高温才是隐患 ，别再把100%当成必须完成的任务 ，充到80%上下拔掉即可 。容量衰减速度明显加快。把手机放在被子下充电 ，认为这样才踏实。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，避免阳光直射 。劣质充电器电流不稳 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。这个看似平常的操作  ，避免过饱过饿。长期使用会损伤电池管理芯片。所以快充时更要注意散热 。它会学习你的作息， 最后记住一个原则：浅充浅放 ，快充本身不会直接伤电池，温度也是电池 killer。充电时尽量取下厚手机壳， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，减少满电停留时间。等快起床时再补满最后20%，它没有记忆效应，先充到80% ，但你可能不知道 ，如果手机有优化充电功能，晚上睡觉前充电  ， 都会让电池温度飙升。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，