3、蜜汁橄榄油 。蒸南

　　5、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南蜂蜜、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　6 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　4、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw把西蓝花围边即成 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，按照原来的造型放入盘子里  。西兰花、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

做法 ：

　　1  、南瓜切成小方块 ，

　　2 、切下一块 。