8 、姜1小块、润肠控干水份后的排毒菠菜切段 ，盐少许 、营养蒜2瓣 、凉拌醋2汤勺 、金针生抽1汤勺 、菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，润肠糖1茶匙 、排毒将糖 、营养充分拌匀即可 。凉拌鸡精少许 、金针
准备 ：花生切碎 ，菠菜盐 、信手小菜蒜切末；
做法 ：
1、姜 、锅中加入适量水 ，加入姜末和蒜末；
6 、
原料 ：金针菇1把 、最后加入芝麻油 ，醋和生抽调和均匀；
4 、倒入之前调好的料汁；
7 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、捞出过凉；
3、菠菜1把 、熟花生仁适量 、
与金针菇一起放入碗中；5 、芝麻油少许 。