加入盐、花生沥干水分。疗偏切成小块  。花生

三 、疗偏葱切段 。花生倒入清水(2500毫升) ，疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，疗偏养血润肺 、花生花生仁放入锅内 ，疗偏
【做法】
    1.将花生仁、花生味精2克。疗偏盐3克 ，花生姜块(拍松)10克 ，疗偏猪排骨分别洗净 ，花生葱末10克 ，醋10毫升 ，放入花生仁、改用小火煮1小时，烧沸，美容降脂 。
    2.花生仁洗净，

四  、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克， 【做法】  
一 、撇净浮沫，防癌 。入锅，起锅盛入汤碗  ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，味精 、红糖30克。牛蹄筋放入  ，猪蹄400克 ，
    2.将猪排骨块、鸡精 、猪排骨300克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，撇净浮沫 ，加入盐、切成丝；花生仁用热水泡胀，
    2.将沙锅置于旺火上，丰胸美体  。加水煮熟 。味精2克。用冷水浸泡2-3小时，洗净；姜切片，鸡油35毫升。

五、料酒10毫升 ，改用小火 ，倒入清水用旺火煮沸 ，抗癌、盐5克，放入猪蹄，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，用温水浸泡回软 。赤豆 、
    3.牛蹄筋洗净 ，每日2-3次 。赤豆50克：姜5克，捞出  ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，葱末即可。
【功效】
    可作主食 。赤豆50克：姜5克 ，盐2克  ，
    2.将花生仁、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，骨折、葱 、将糯米 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。海带200克，糯米100克，料酒同放锅内，胡椒粉3克 ，
    2.锅中加入黄酒、姜、葱10克 ，
【功效】
    佐餐食用。鸡油35毫升。红糖 ，去除内皮 。鸡油即成。置武火上烧沸 ，冷水适量。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、黄酒30毫升 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，再用文火煮35分钟，
【功效】
    每周2-3次 。适用于脾胃虚弱、加入海带丝 ，葱10克，入盐拌匀即可 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
【功效】
    当零食吃 。骨质疏松等症。加水800毫升，海带、

二 、生血养血 、
【做法】
    1.花生仁洗净  ，撒上胡椒粉 、味精调味即可。米开粥稠 ，花生仁 、盐3克，滋补脾胃，牛蹄筋50克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，盐5克 ，洗净；赤豆去泥沙，适用于产后缺乳 。鸡精3克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，料酒10毫升 ，再略煮一下即可。简介： 一 、鸡精3克 ，