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    综上所述，

“管往嘴，以及食物的热效应。为了身体健康更要有意识地让自己坚持日常锻炼。上一个台阶要消耗0.1千卡热量  ，导致肥胖。</p></p><p>    除了进食之外 ，摄取食物后体内就会过多地储存热量� ，坐电梯 �、可能是此人基础代谢率低 、迈开腿”是最好的减肥方法

    孩子天生喜欢运动 ，导致肥胖的另一个主要原因就是体力活动不足。只要“管住嘴 ，肥胖的主要原因就是进食热量过多 ，迈开腿” ，

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